Sallatë me bullgur dhe perime të stinës
0
Eshte gatuar 0 here
0 komente
Eshte gatuar 0 here
0 komente
Është i pasur me vitaminën E, betakarotinë dhe betaglukan, që ndihmojnë në forcimin e sistemit të imunitetit. Bullguri, rekomandohet të përfshihet në menunë e përditshme ushqimore. Më poshtë do të gjeni një recetë të lehtë e të shpejtë.
Perime, Sallata, Të shëndetshme, Ndërkombëtare, Drekë ose Darkë, Në Çdo Stinë Përbërësit
Përgatitja
1
Në një tenxhere shtoni ujin, bullgurin dhe e lini të ziejë përreth 15 minuta.
2
Pasi ta ketë pirë gjithë ujin e kaloni një enë qelqi. Shtoni në të qiqrat, kasravecin, specin dhe qepën. I rregulloni me kripë, piper e majdanoz.
3
Tani i shtrydhni sipër limonin. Shtoni edhe një lugë vaj ulliri. I trazoni mirë dhe në fund i shërbeni. Koha për ta shijuar sallatën!
Receta të ngjashme
shije.al është pjesë e
sh.p.k
.
